冬レシピ

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かぼちゃの鶏そぼろあん

かぼちゃの鶏そぼろあん
材料(4人分)
かぼちゃ
大1/2個
鶏ひき肉
150g
サラダ油
大さじ1
片栗粉
大さじ1
A
だし汁
400cc
砂糖・しょうゆ
各大さじ2
小さじ1/3
B
だし汁
200cc
みりん・しょうゆ
各大さじ1
しょうが
1/3かけ
 
作り方
  1. かぼちゃは種とワタを取って3cm程度のくし形に切り、面とりして皮のところどころを削る。
  2. 鍋にAを煮立ててかぼちゃを入れ、中火~弱火で火が通るまで煮含める。
  3. 別の鍋にサラダ油を熱してひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。Bを加え、あくを取りながら煮、片栗粉を同量の水で溶いたものを加え、とろみをつける。
  4. 2に3をかける。
 

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