通年レシピ

豆乳の作り方

写真準備中
材料
大豆
1カップ(150g)
10カップ(2リットル)
※浸ける水は別
 
作り方
  1. 大豆は良く洗って、3カップの水に一晩浸しておく。
    夏10時間前後、冬なら20時間前後。
    水は2~3回とりかえる。
  2. 大豆はざるに上げ、ミキサーに入れ水2カップを少しずつ加えながら、約2分間砕く。
  3. 大きな深鍋に、水8カップを沸騰させ、ここへ2を入れ煮る。はじめは強火、煮立ったら弱火にして、木しゃもじで混ぜながら約15~20分煮る。
  4. 鍋を火から下ろし、少しずつ木綿袋に入れて絞る。絞り汁(豆乳)はボールなどに受けておく。
    (袋の中に残ったものはおから)
  5. 絞った豆乳は沸騰させていただく。