米粉入りお好み焼き
材料(4人分)
A
- キャベツ
- 350g
- ニラ(黄ニラ)
- 100g
- にんじん
- 100g
- じゃがいも
- 200g
- 山芋
- 150g
- ちりめんじゃこ
- 40g
- 牛乳
- 200cc
- 米粉
- 50g
- 卵
- 3個
- お好みソース・マヨネーズ
- 適量
- 青のり・かつおぶし
- 適量
- サラダ油
- 適量
作り方
- 【下ごしらえ】
キャベツは粗い千切りにする。ニラは2cm程度の長さに切る。にんじんは千切りにする。じゃがいも、山芋はすりおろす。 - ボウルに牛乳、米粉、卵を入れよく混ぜ合わせ、(A)とちりめんじゃこを入れよく混ぜる。
- 熱したホットプレートにサラダ油を入れ、(2)の1/3量(1枚分)を流し入れて両面を焼く。
- 焼き上がったら、ソースをぬり、青のり、かつおぶし、マヨネーズをかける。